2 минуты дыхания и настройки — тело «выдыхает», голова включается.
Ребёнок приходит с разным настроением — мы не требуем «соберись».
Через дыхание, лёгкие движения и игру на внимание мозг получает сигнал: «здесь безопасно». Это момент, когда хаос уходит,
и начинается фокус.
Разбираем один приём (например, как попросить помощь) и тренируем его «на автомат».
Каждое занятие — это конкретный навык:
как попросить о помощи, как справиться с ошибкой,
как сказать «нет» без крика.
Мы не говорим «будь спокойным» —
мы показываем как это сделать и повторяем до уверенности в движении и слове.
Безопасные сценки + ролевые мини-игры — переносим навык в жизнь.
Ролевые мини-сценки, движения, юмор и вовлечение —
так мы закрепляем стратегии без стресса.
Психолог мягко подталкивает,
и вдруг ребёнок сам говорит: «получилось!».
Каждая игра — маленькая победа в сторону самостоятельности.
1–2 простых шага для семьи. Прогресс не «рассыпается», а крепнет.
После занятия родитель получает короткую обратную связь и рекомендации.
Без сложных схем и лекций — только то, что работает:
например, как вечером вернуть спокойствие или как поддержать успех.
Дома продолжается то, что началось у нас — и это даёт результат.